Einige Fitness-Experten sagen gerne, dass der Muskelaufbau eine Reise ist, die viele Monate dauert. So ermutigen sie ihre Kunden, Geduld zu üben. Sie müssen Ihren Muskelaufbau nicht zu einer so langen Reise machen. Lassen Sie es stattdessen ein Prozess sein, der Wochen dauert.
Wie viele Jahre lang wirst du weiter träumen, lesen und am Ende nichts bekommen? Jede Reise hat ein Ende und Ihre Reise zum Aufblähen sollte in acht Wochen enden.
Woche eins
Setz dich und plane. Wenn Sie in einem Unternehmen erfolgreich sein wollen, müssen Sie planen. Sie müssen Bodybuilding-Ziele haben, die die Besonderheiten berühren. Wie viele Pfund reine Muskelmasse möchten Sie beispielsweise bis zum Ende von acht Wochen zunehmen? Wenn Sie dabei auch daran denken, Gewicht zu verlieren, sollten Sie dies in Ihrem Plan berücksichtigen.
Ihre Bedürfnisse erfordern spezifische, messbare, analytische und realistische Ziele, die auf einen definierten Zeitraum beschränkt sind. Sei niemals vage und schreibe alles auf Papier. Es ist immer einfach, Ziele zu erreichen, wenn sie auf Papier vorliegen.
• Planen Sie, wie Sie mit Ihrem Training umgehen. Sport ist ein wichtiger Bestandteil des Muskelaufbaus. Sie sollten jeden Tag der Woche ein bestimmtes Körperteil trainieren.
• Planen Sie, wie Sie eine Diät machen. Sie müssen einen Diätplan erstellen. Ohne dies ist das Trainieren zwecklos.
• Planen Sie den Kauf der gesunden Steroide ein
Woche 2 bis Woche 8
Sie sollten diese Aktivitäten von der zweiten bis zur letzten Woche durchführen.
1. Verwenden Sie Steroide sicher und effektiv
Es gibt einen Unterschied zwischen der Verwendung von Steroiden und ihrer effektiven Verwendung. Der gelegentliche Gebrauch von gesunden Steroiden führt Sie nirgendwo hin. Sie müssen diese Formulierungen auf intelligente Weise verwenden, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
• In der zweiten Woche sollte Ihr Steroidzyklus beginnen. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Reihe von gesunden Steroiden verwenden, um maximale Ergebnisse mit geringen Nebenwirkungen zu erzielen.
• Der intelligente Benutzer verwendet kein einziges Steroid. Stattdessen wird er eine Reihe von gesunden Steroiden stapeln, um die größten Vorteile zu erzielen. Eine einzige Formulierung reicht nicht aus. Sie sollten mindestens drei Steroide in Ihrem Stapel haben.
• Wenn Sie nachlässig Anabolika verwenden, können Sie es am Ende bereuen. Wenn Sie alle Anweisungen, Richtlinien und Ratschläge befolgen, werden Sie in wenigen Wochen glücklich sein.
2. Richtig trainieren und essen
Natürlich müssen Sie trainieren. Trainiere jeden Tag ein bestimmtes Körperteil. Zum Beispiel Montag: die Schultern, Dienstag: Bauch, Mittwoch: Beine, Freitag: Arme. Sie müssen nicht an allen Wochentagen trainieren. Gesunde Steroide lassen Ihre Muskeln wachsen, wenn Sie sich ausruhen. Samstag und Sonntag sind die besten Zeiten, um sich auszuruhen und sich auf eine weitere Trainingswoche vorzubereiten.
Sie müssen sich jeden Tag ausgewogen ernähren. Ihre Ernährung muss ausreichend Protein enthalten, da Proteine die Grundbausteine der Muskeln sind.
Geduld ist nicht immer eine Tugend
Wenn Sie Erfahrung im Bodybuilding haben, wissen Sie, dass es umso einfacher ist, aufzugeben, je länger Sie warten. Sie müssen nicht länger Monate oder sogar Jahre warten, um Zilch zu bekommen. Es gibt eine bessere und schnellere Möglichkeit, Ihren Körper aufzubauen. Es geht um mehr als nur um das Trainieren. Natürlich müssen Sie trainieren, aber Sie sollten auch etwas extra tun, um Ihr Training zu verbessern.
Die meisten Männer wollen nur muskulös sein. Leider verwenden sie alle falschen Methoden. Einige greifen auf Diäten zurück, während andere beschließen, ihren Körper übermäßig zu trainieren, um ihre Ergebnisse zu verdoppeln. Diese extremen Methoden werden nicht funktionieren. Wenn Sie einen großartigen Körper wollen, müssen Sie ein feines Gleichgewicht zwischen Training, Diät und der Verwendung von Bodybuilding-Steroiden finden.